Med vsemi oblikami raka je kožni rak najpogostejši, a ga lahko preprečimo in zdravimo

Podnebne spremembe so nas pripeljale do tega, da postajajo sončni žarki za našo kožo zelo nevarni. Prevelika izpostavljenost soncu pogosto vodi v kožni rak, ki je danes najpogostejša oblika raka na svetu. Ob tem pa obstaja tudi dobra novica – gre za obliko raka, ki ga lahko enostavno preprečimo ali zdravimo dovolj zgodaj.

Za zgodnje odkrivanje kožnega raka je ključnega pomena redno pregledovanje kože. Če se na njej pojavijo sumljiva znamenja ali druge spremembe, potem je to dovolj tehten razlog za obisk dermatologa.

Kateri so najpogostejši dejavniki tveganja kožnega raka?

Za kožnim rakom lahko zbolijo tako mlajši kot tudi starejši ljudje, prav tako pa ta bolezen ne izbira področja kože. Med najpogostejšimi dejavniki tveganja za kožni rak pa so zagotovo pozitivna družinska anamneza in večje število pigmentnih znamenj, ki so morda netipičnih oblik in pigmentacije.

Zelo nevarna je tudi prekomerna izpostavljenost UV-žarkom in sončne opekline. Pri tem je znano, da so ljudje svetle polti za kožni rak bolj dovzetni, zato morajo biti na sončne žarke toliko bolj pozorni. Priporočljivo je, da postane pregledovanje kože vaša redna praksa, saj vam lahko reši življenje.

Najboljša metoda za odkrivanje kožnega raka je metoda ABCDE

Kadar se lotite pregledovanja kože, imejte vedno v mislih, da se v 30 % primerov melanom ali kožni rak razvije v že obstoječem kožnem znamenju, v 70 % pa se pojavi kot novo znamenje. Metoda ABCDE vas pri tem opozarja na to, na katere spremembe pigmentnih znamenj morate biti še posebej pozorni.

S tega vidika A pomeni asimetrija, B robovi, C barva, D premer in E spreminjanje ter dvig nad nivo kože. Če na kožnem znamenju opazite katerokoli od teh sprememb, potem je obvezen obisk dermatologa, ki bo opravil diagnostične metode, s katerimi bo skušal ugotoviti, ali gre za kožni rak.

 …

Poskrbite za svojo odpornost še pred jesenjo, da bo vaš imunski sistem močan

Še kako dobro vemo in se zavedamo, da lahko poleti posrbimo za našo odpornost in poskrbimo za imunski sistem, da bomo lažje prišli čez zimo in da ne bomo toliko bolni. Sama sem včasih delala napako, ko sem se začela ukvarjati z imunskim sistemom šele jeseni. Takrat je prepozno. Ko sem enkrat bila lekarni in kupovala sirupe, da bi si dvignila odpornost, me je gospa vprašala, zakaj to potrebujem. 

Ko sem ji povedala, da si bom tako ojačala imunski sistem, mi je lepo in prijazno odgovorila, da sem že malo pozna, da če želim dobro za svoje telo in poskrbeti za imunski, moram vedeti, da se to dela prej, veliko prej. Drugič začnite v poletnih mesecih, septembra je že pozno. Tako si lahko imunski zgradite sredi poletja, jejte veliko domače zelenjave in sadnja. Ne boste potrebovala jeseni sirupov, mi je svetovala. Tako sva se lepo pogovorili, ker je gospa bila res prijazna, sem jo vprašala še za nekaj nasvetov. Za vse je vedela odgovore, domov sem šla srečna, a hkrati jezna, ker sem vedela, da sem zamudila svoj čas, da bi poskrbela za odpornost že prej. 

Tako sem to jesen še pila sirupe, drugi leto pa ne več, ker bom že poleti posvečala veliko pozornosti na to, da bom jedla zdravo in predvsem bo to zelenjava in sadje. Tako sem se odločila, da bom spremenila ta pogled v glavi, ki sem ga imela, kajti gospa je imela še kako prav, če razmislimo logično. Jeseni je prepozno za odpornost, jeseni zdravimo prehlade in viroze, odpornost pa se gradi celo leto. 

Vsak bi moral to vedeti, ne pa da so septembra doma polne omare vitaminskih sirupov, ki niso potrebni, če za odpornost skrbimo prej. Nikar ne pozabite na svoje zdravje čez vse leto in vse letne čase. 

Električni pastir in kaj vse potrebujete za njegovo ustrezno postavitev

Če tudi vas mika električni pastir, ki bi vam v veliki meri olajšal delo na paši, se morate že takoj na začetku dobro zavedati, da boste za ustrezno postavitev takšne naprave potrebovali kar nekaj elementov oziroma opreme. V osnovi za postavite pastirja na elektriko potrebujete pašni aparat, žico, učinkovito ozemljitev, palice, ročke in ne nazadnje še izolatorje.

Za najučinkovitejše varovanje vaših živali znotraj ograde, je dobra izvedba postavitve električnega pastirja vsekakor ključna. Pomembno je izbirati atestirane pašne aparati. Ti so namreč zavarovani pred povzročanjem motenj. Takšni aparati so praviloma označeni z oznako CE. V nadaljevanju pa je treba pomisliti na še druge izjemno pomembne zadeve, ki so neposredno ali pa posredno povezane s tem, da je električni pastir kar se da učinkovit.

Dobro razmislite o vrsti napajanja

Najbolje izbran je električni pastir tedaj, kadar se temeljito razmisli o vrsti napajanja. Upoštevati je prav tako treba dolžino same ograje pa tudi vrsto živali. Pašna vrsta pastirja deluje na principu svarilnih tokovnih impulzov. Zanje je značilno, da živali vzgojijo, da ne prehajajo ograje na elektriko.

Pašni električni pastir se priključi na ograjo in na zemljo. V ograjo takšen pastir pošilja električne impulze. Ko se žival dotakne električne ograje, z dotikom sklene tokokrog iz ograje. Ta gre preko živali v zemljo.

Na splošno električni pastir dobro zadržuje domače živali

Dejstvo je, da vam lahko učinkovito nameščen električni pastir lahko omogoči dovolj učinkovito zadrževanje domačih živali za ogrado, na primer konjev, prašičev. Nekoliko težje pa je z njegovo uporabo zadrževati divje živali, prav tako koze, ovce in perutnino. Njegova zmogljivost je odvisna glede na višjo ali pa nižjo impulzivno energijo.

Višja impulzivna energija je dobrodošla za daljše ograde, prav tako tudi za nekoliko večjo poraščenost trave. Pašni električni pastir z nižjo impulzivno energijo pa je zlasti primeren za manjšo travnato poraščenost in za kratke ograje.

Vitamin C krepi naše zdravje in imunski sistem

Ko se slabo počutimo, nam vsi priporočajo, da vzamemo vitamin C, saj nam krepi imunski sistem in zato, naj bi bili bolj zdravi. Samo vitamin C ne bo pomagal krepiti imunskega sistema, za to moramo tudi zdravo živeti, se prehranjevati raznoliko in se veliko gibati na prostem, v naravi, na svežem zraku.

V katerih virih je vitamin C najbolj prisoten? Že od malega se spomnim, da vedno, ko sem bila bolna, so nam skuhali dober čaj in stisnili limono. Po navadi nismo imeli veliko apetita in je bil tisti čaj velikokrat vse, kar smo sploh dali v celem dnevu v želodec. Babi se je še posebno potrudila in nam stisnila tudi sok iz pomaranče in pol limone. Kako je to dobro. Še sedaj si ga včasih stisnem in popijem, tudi kar tako. Zgolj zaradi vitamin C vitamina, ki ga vsebuje. 

Sem pa kot odrasla prebrala in že večkrat slišala, da je vitamin C v največji količini prisoten v zeleni papriki. Torej bi morali jesti veliko zelene paprike, ko smo bolni, saj le ta vsebuje več vitamina C. Po drugi strani pa si ne predstavljam, kako bo bolan človek, ki že tako nima apetita, žvečil zeleno papriko. Včasih še čaj ne tekne. Zato mislim, da je to mišljeno že na splošno kot preventiva. Uživanje veliko zelene paprike, nas oskrbi z vitamin C vitaminom in podkrepi naš imunski sistem. Zato smo boljše razpoloženi, imamo več energije in počutimo se bolj zdrave. Veliko vitamin C najdemo tudi v zelju in limeti.

Zato menim, kot sem že zgoraj zapisala, da je zelo pomembno, da se prehranjujemo raznoliko, tako dobimo v telo vse potrebne vitamine in minerale, med njimi tudi vitamin C, ki skrbi za dvig odpornosti. Pomaga pa tudi veliko gibanja v naravi in druženja s prijatelji na svežem zraku. Za otroke je še posebno priporočljivo, saj so dandanes veliko doma za raznimi ekrani.

Prodaja plovil na novo v Ljubljani

V poštni nabiralnik smo dobili reklamo, da se v Ljubljani na novo odpira prodaja plovil, novih in rabljenih. Imena trgovine se ne spomnim več, vem samo da je bilo nekaj v zvezi s plovili.

Ker me prodaja plovil trenutno ne zanima, sem letak zmečkal in vrgel v koš. Na nabiralniku imam tudi nalepko, da ne sprejemam reklam, zato sem bil tudi malo jezen, ko sem dobil reklamo, da se odpira nova trgovina. Še posebno za to, ker me prodaja plovil res ne zanima. Nimam denarja niti za plačevati sprotne račune, kaj šele, da bi razmišljal o nakupu plovila. Še avtomobil bom moral kmalu menjati, pa ne vem, kako bom lahko poravnal ta strošek, če se v kratkem ne kaj spremeni moje finančno stanje na bolje. Res, da plačujem kredit za stanovanje, ki se bo iztekel čez tri leta in komaj čakam, da bom lahko lažje zadihal. Upam, da avto zdrži do takrat in da ne bom imel večjih stroškov z vzdrževanjem.

Naslednji dan sem v avli bloka srečal soseda, ki me je povprašal, kaj se mi zdi nova trgovina, ki se odpira v Ljubljani. Malo začudeno sem ga pogledal in vprašal, če misli na letak, kjer je pisalo prodaja plovil, saj sem bil spet jezen, ker niso upoštevali nalepke na nabiralniku. 

»Ja ja, tole,« je rekel sosed. »Veš, meni je pa zelo zanimiva, ker sem razmišljal, da bi letos kupili manjši čoln,« mi je še povedal.

Saj ne vem, ali bi eksplodiral od besa ali kaj. Jaz komaj shajam čez mesec, sosed pa razmišlja o plovilu. Za takšne je prodaja plovil dobra poteza. Malo sem predihal in se spihal, na koncu pa bil vesel za soseda, da lahko razmišlja o plovilu in si ga celo lahko privošči. Saj prodaja plovil ni za vsakega. Je pač za tiste, ki si to lahko privoščijo. In prav vesel sem sedaj, da je sosed eden od teh srečnežev, ki o tem lahko razmišljajo in da so odrli v bližini tudi trgovino.

Termoizolacija odlično zaščiti materiale pred izgubo toplote

Termoizolacija je zelo pomemben del prav vsakega objekta. Še preden se torej odločite, kakšna bo zunanja podoba vaše hiše ali katerega koli drugega objekta in kakšen zaključni fasadni sloj boste izbrali, dobro razmislite o vrsti pa tudi o debelini toplotne izolacije. Od nje je namreč v veliki meri odvisno, kako bodo izdelane tudi druge plasti fasadnega sistema. Z dobro termoizolacijo boste poskrbeli za učinkovito toplotno zaščito objekta.

Toplotna prevodnost materiala naj bo čim manjša

Prav vsaka fasada vključuje tudi termoizolacijo, ravno zato je že na samem začetku dobro poznati vsaj osnovne lastnosti posameznih toplotnoizolacijskih materialov. Med njimi so vsekakor najbolj ključne toplotna prevodnost, paroprepustnost, ne nazadnje je ključen tudi njihov izvor. Material je boljši toplotni izolator, če je njegova toplotna prevodnost čim manjša.

Pri izbiri sistema za fasado pa je poleg debeline ter vrste toplotnoizolacijskega materiala potrebno upoštevati še, da bodo prav vse plasti fasade narejene natančno pa tudi kar se da kakovostno. Izolacija mora biti obvezno položena tako, da se prepreči prav vse možnosti nastanka toplotnih mostov. Ti namreč lahko izničijo prav ves trud.

Zakaj je odlična izbira termoizolacije EPS

Najverjetneje vam je poznana termoizolacija EPS. Gre namreč za zdravju in okolju zelo prijazno izolacijo. Omogoča namreč možnost 100 % reciklaže. Obremenitev na okolje je res minimalna. Na sploh pa se investicija v toplotno izolacijo iz stiropora z energetskega stališča lahko izjemno hitro povrne. Na vsak kilogram pravilno uporabljenega stiroporja se namreč v petdesetih letih prihrani kar 400 litrov kurilnega olja. Znano je tudi, da stiroporu vlaga ter voda iz okolice ne škodita. Material je namreč zvarjen pod vročo paro. Posledično ne potrebuje dodatnih veziv oziroma kakršnih koli škodljivih lepil.

Ključna prednost, s katero se ponaša takšna termoizolacija, je, da gre za odlični toplotni pa tudi zvočni izolator z odličnimi mehanskimi lastnostmi. Idealna je na primer pri gradnji nizkoenergijskih pasivnih hiš. Zagotovo vas zanima takšna termoizolacija.

Katero karitejevo maslo naj naročim v spletni trgovini

Po spletu iščem, katero karitejevo maslo naj kupim. V iskalni niz sem vpisala karitejevo maslo in videla, da mi je pokazalo okrog 3000 zadetkov.

Le kako bom v poplavi tolikšne ponudbe našla karitejevo maslo, ki mi bo ustrezalo. Začela sem kar pri vrhu in odprla prvo stran, ki se mi je zapisala. Ta ni bila prava, saj mi je odprlo trgovino in ne dotičnega izdelka, zato sem šla na naslednjo. Že bolj zanimivo. Izgleda, da sem naletela na stran domačega proizvajalca kozmetike. Še toliko bolj super, saj sem pristaš domačega in naravnega. To karitejevo maslo, se mi zdi zanimivo in vidim, da je tudi cena zelo ugodna. Pod opisom piše, da ni testiran na živalih, da ne vsebuje gensko spremenjenih snovi, sulfatov in ostalih kemikalij. Že spletna stran mi je zelo všeč, saj je pod izdelkom zapisana tudi, zakaj vse lahko karitejevo maslo uporabljamo. 

Malo sem še pobrskala po spletnih straneh, vendar mi je prva bila najbolj všeč. Pri ostalih me je motilo to, da so imeli previsoko ceno, za to kar so ponujali. Mislim, da se tam prodaja samo dobro ime oziroma firma. Drugi so vsebovali preveč kemije, tretjim je spet nekaj manjkalo. Za to spletno stran, ki prodaja karitejevo maslo, sem pogledala, če obstaja kakšen forum in kaj pravijo ostali uporabniki. Nekaj informacij sem le dobila, s katerimi sem bila zadovoljna. Zato sem se odločila, da bom naročila nekaj izdelkov kar pri tem proizvajalcev, saj ponuja tudi brezplačno poštnino pri nakupu nad 18 €. Dodatne izdelke bom podarila še mami in babici za materinski dan, saj imata obe bolj suho kožo in verjamem, da jih bo krema, ki vsebuje karitejevo maslo, zelo razveselila.

Oddala sem naročilo in karitejevo maslo je bilo že naslednji dan pri meni. Kako zadovoljna sem bila s poslovanjem spletne strani. Sedaj ga moram samo še sprobati, da vidim, če je tudi tako super.

Casino Slovenija se je preselil na splet

To, da se je Casino Slovenija preselil na splet, me je zelo presenetilo. To se je zgodilo v času korona krize, ker so bili casinoji zaprti dlje časa. Seveda to tako ne gre in morali so nekaj naštudirati, ampak, vseeno me je to presenetilo. Ko sem na spletu iskal nekaj drugega, sem videl, da je Casino Slovenija na spletu. Tisti trenutek nisem imel časa, da bi malo bolj pogledal, kako to deluje, a me je mikalo. Tako sem e odločil, da bom doma v miru, ko bo vikend pogledal, kako Casino Slovenija deluje preko spleta.

Zanimivo mi je bilo to, da so vse igre bile lepo razložene in potem je bila ikona, kjer si lahko pritisnil, da začneš igrati. Res preprosto. Sprva sem le vse prebral, ampak jaz ne bi bil jaz, če me ne bi mikalo še naprej, da sem šel igrat. Hotel sem to izkušnjo, da vidim, kako to deluje, čeprav sem vedel, da bom zapravil denar. Vsega tega s korono sem imel že poln kufer in potreboval sem razvedrilo. Igra, ki sem jo izbral in igral, je bila noro dobra. Lahko bi jo igral cel dan. Vedel sem, da ne smem preveč igrati, ker me lahko, še kako hitro te igre osvojijo.

Videl sem, da je igranje po spletu varno in zanesljivo, to mi je bilo res lepo. So se potrudili in uredili, tako kot je potrebno. Mene je Casino Slovenija pritegnil tudi preko spleta. Sam rad delam stvari, ki so nove, rad raziskujem in Casino Slovenija je na spletu nekaj novega, kar še nismo videli. No, saj jaz ne. Mogoče pa je obstajal že prej, pa jaz tega nisem opazil. Igranje preko spleta je en nov svet, ki prihaja, tako kot še kaj drugega, navaditi se bomo morali tudi na to, da Casino Slovenija ne rabimo obiskati samo v živo, ampak lahko tudi preko spleta.…

Delovna obutev pride prav tudi pri delu doma

Vsako leto naročimo drva, ki nam jih nekdo pripelje, tokrat smo naročili od gospoda, ki se preživlja izrecno samo z tem. Nisem ga poznala, znanka mi je povedala, da ima poceni drva in da je zelo prijazen gospod. Ko je on pripeljal drva in ko sem jaz videla, kako je to deloven človek in kako prav bi mu prišla delovna obutev in delovne rokavice, se mi je pošteno zasmilil.

Možakar je imel poškodovane roke, njegova obutev so bile navadne superge in videlo se je, da je v drveh vsak dan. Seveda ne bi bilo lepo od mene, če bi mu to rekla. Bil je res priden in jaz nisem mogla pozabiti nanj, neprestano sem razmišljala, kako je ta človek priden in da bi resnično potreboval zaščitne rokavice, še bolj pa bi mu koristila delovna obutev, kajti hitro mu pade kakšno drvo na noge.

Nisem mogla iz svoje kože, da sem poklicala znanko in jo vprašala, če tega gospoda pozna malo boljše. Povedala mi je, da ga pozna zelo dobro, kajti o njega vsako jutro jemljejo mleko. Prosila sem jo, če bi lahko izvedela, kakšna je njegova številka noge. Tako sva se dogovorile, da se slišiva, ko bo to izvedela. Takoj naslednji dan me je poklicala in mi povedala, da ima številko 45. Še isti dan sem pogledala, kje v našem kraju se prodaja delovna obutev in šla po ene čevlje v Unidel. Zapeljala sem se do znanke in ji rekla, da bi želela, da mu nese to obutev. Bila je presenečena, ni me vprašala zakaj to počnem. Je pa mi javila, da je gospod bil zelo vesel in jih je obul takoj, ko sem mu jih dala.

Evo pa je prišla delovna obutev v prave roke. Mogoče naslednje leto naročim drva pri njemu in mu podarim rokavice, definitivno pa ga bo čakalo kosilo, upam, da delovna obutev zdrži do takrat.…

Tunike so moj najljubši stil

Nekako skozi leta izoblikuješ svoj stil. Nekateri so pri tem bolj uspešni drugi malo manj. Sama sem vedno nosila kavbojke, dokler niso prišle na trg tunike, ki so mi prišle pogosto še kako prav. Delala sem namreč v trgovini z nogavicami in tam smo morale nositi hlačne nogavice, ker nisem imela rada kratkih kril, so mi bile tunike najboljša možna izbira. Tako zelo sem se navadila nanje in si izoblikovala stil, da ko sem nehala delati, sem še vedno nosila isti stil, čeprav mi ne bi bilo potrebno, lahko bi ponovno nosila kavbojke, a to mi ni bilo niti malo več všeč.

Sedaj nosim vsak dan tunike, ta stil mi je res lep. Kmalu za tem, ko sem nehala delati v trgovini, sem zanosila. To je bil moj čas, jaz sem bila najbolj srečna ženska, ko sem bila noseča, kajti tunike so mi prišle še kako prav. Tako rada sem se urejala, nikoli nisem šla nikamor neurejena, pa ko bi lahko šla, saj se nosečnicam, pogosto ne da in se hitro utrudijo. 

Pri meni ni bilo tako, jaz sem bila celo mojo nosečnost polna energije, dobre volje. Tako sem kombinirala tunike z različnimi oblačili, rada sem imela barve, če so bile tunike črne, potem sem dodala barvasti šal, ali karkoli barvnega, da sem razbila to monotonost. 

Pri meni so tunike prava zmaga, ne vem, kako bi se sploh oblačila v nosečnosti, če ne bi bilo tunik. Ko se enkrat navadiš na ta stil oblačenja, potem ga zelo težko spremeniš. Prepričana sem, da bodo tunike še kar hitro popularen modni kos oblačila, in da tunike ženske ne bodo, kar tako pozabile. Enostavno se lepo nosijo, v njih si sproščen in nič te ne tišči. Res so dober kos oblačila in tunike bi morala imeti vsaka ženska saj tri v omari.