Zgibanka, kjer so znaki sladkorne bolezni lepo napisani

Sem v drugi polovici svojega življenja, malo čez petdeset jih štejem in zadnje čase opažam, da se na rojstnih dnevih, raznih zabavah in druženjih pogovarjamo samo še o boleznih, kakšno kdo ima kakšne kdo nima, kakšni so znaki in podobno. Moreče. Ni čudno, da potem zboliš, če se še zdrav obremenjuješ z vsem tem. Največkrat je omenjen rak in pa sladkorna bolezen, ki pa je tudi dedna. Tako pravijo. In kakšni so znaki sladkorne bolezni?

Vse to kar je našteto, da so znaki sladkorne bolezni, to itak pride vse s starostjo, potem bi lahko rekli tudi, da so to znaki starosti ne pa znaki sladkorne bolezni. No, vsaj večina njih, kot so pogosto in prekomerno uriniranje, tudi ponoči, utrujenost, zamegljen vid, otrplost ali mravljinčenje rok in nog. Vse to pride s starostjo. Ne rečem, ostali znaki sladkorne bolezni, čezmerna žeja, huda lakota, nepojasnjeno hujšanje pogoste okužbe, počasno celjenje ran ali pa temne lise na koži. Vse to so lahko znaki sladkorne bolezni. Je pa huda, če stakneš sladkorno. Sprememba načina življenja oziroma življenjskega sloga je nujna in neizbežna. Samo še zdrava prehrana in pravilna telesna teža te lahko rešijo, razen če nočen na tablete in vsakodnevne injekcije. Je pa res, da je kronična bolezen in prizadene milijone ljudi po vsem svetu. Strokovno je sladkorna bolezen stanje, kako moje telo predeluje glukozo, to je vrsta sladkorja, ki služi kot glavni vir energije za naše celice. Kot je bencin pri avtu. Najbolj pogosta je sladkorna bolezen tipa dva, ki jo najpogosteje povzroča kombinacija genetskih dejavnikov in dejavnikov našega načina življenja. Debelost, telesna neaktivnost, slaba in nekvalitetna hrana. Naš način življenja lahko prikliče ali pa ne sladkorno bolezen, v bistvu vsako bolezen.

Če se le znamo paziti in prisluhniti samemu sebi, kar pa v večini primerov začnemo delati prepozno ali pa celo nikoli in nas bolezen dohiti.

Zgibanka, kjer so znaki sladkorne bolezni lepo napisani

Hair tonic je namenjen različnim stvarem

Nekaj časa nazaj sem praznovala rojstni dan in za rojstni dan sem dobila hair tonic. To mi je kupila moja najboljša prijateljica in njena ideja je bila res dobra. Dobro ve da na svoje lase dam zelo veliko in da mi ni žal dati malo več denarja za določene produkte. Vedela je, da sem si res želela imeti zelo dolge lase in hkrati zelo zdrave lasi. Celo življenje sem se več ali manj barvala in tokrat sem si želela končno videti svojo naravno barvo, hkrati pa sem želela imeti dolge in goste lase.

Hair tonic je namenjen različnim stvarem

Moja najboljša prijateljica je res nekaj posebnega. Kupila mi je hair tonic saj ve da dam za svoje lase res zelo veliko. Rekla je, da bi mi to lahko res zelo lepo pomagalo pri sami rasti las in pa pri temu, da poskrbim za to, da imajo moji lasje vse, kar potrebujejo. Za to darilo sem ji bila res zelo hvaležna in ne bi si morala izmisliti kaj boljšega. Hair tonic je nekaj, kar sedaj res uporabljam vsak dan oziroma vsakič, ko si umijem lase. Hair tonic je tako postal del moje vsakdanje rutine in je res nekaj, kar deluje. Moji lasje se počutijo zelo dobro in to zelo lepo tudi pokažejo. Sedaj imam zelo dolge in seveda zdrave lase in vse to zato, ker res lepo skrbim za svoje lase in pa seveda uporabljam produkte v katere verjamem. Med temi produkti je definitivno tudi hair tonic, ki ga ne bi menjala za nič na tem svetu. Hair tonic kupim večkrat v trgovini in tudi ne preizkusim neke druge firme. Zaupam točno temu, ki mi ga je kupila moja najboljša prijateljica, saj je do sedaj res deloval perfektno.

Za to darilo ji bom večno hvaležna, saj mi je s tem pokazala, da me posluša in da točno ve, kaj je pri meni prioriteta oziroma kaj imam v določenem obdobju najraje. V tistem obdobju sem seveda se posvetila več ali manj svojim lasem in moja najboljša prijateljica je to videla.…

Nova pričeska in kodri

Prišla sem v leta, ko mi dolgi lasje niso več všeč. Priznam, da se je bilo prav težko posloviti od dolgih las, ker sem se zavedala, da če se bom sedaj ostrigla, ne bom imela nikoli več tako dolgih las. Zavedala pa sem se tudi, da mi dolgi lasje ne pristojijo več. Tako sem končno zbrala pogum in šla k frizerju z mislijo, da želim kratko pričesko. 

Nova pričeska in kodri

Tudi frizerka je bila šokirana, ko sem ji povedala, da se želim ostriči. Na koncu sva prišle do rešitve, da bi mi zelo pristajali kodri. Tako se na koncu nisem ostrigla čisto na kratko, ampak na paš. Naredila sem si trajno in tako je moj videz danes čisto nekaj drugega, kot pa je bil prej. Vesela sem bila, da mi je frizerka priporočala to spremembo, kajti če bi se sama odločala, bi danes imela klasično kratko frizuro. 

Kodri so me tako pomladili. Ko sem se videla v ogledalo, sem si bila res lepa. Kako lepo presenečenje. Kako vesela sem bila kodrov. To je bil čisto drugi stil, ki sem ga bila vajena. Nekaj dni sem potrebovala, da sem se privadila na spremembo. Vseeno je to bila velika sprememba zame. Tudi ljudje so se me morali navaditi. Sedaj si ne predstavljam več, da nimam kodrov. Tako zelo sem se navadila nanje. Vsako jutro, ko se pogledam v ogledalo, se zdim sama sebi lepa. Tega občutka že kar nekaj časa nisem imela. Kot da bi se mi s kodri zbrisalo nekaj let. Moja frizerka je res super. Zna svetovali in tako osrečiti stranke. Jaz bom še vrsto let njena zvesta stranka. Sedaj vedno, ko pridem k njej, poskrbi za obnovo mojih kodrov. …

Prostorska stiska in napihljivi kajak

Če ste avanturist in želite uživati na morju je lahko napihljivi kajak še kako dobra rešitev. 

Napihljiv kajak je:

  • učinkovit,
  • hiter,
  • udoben,
  • stabilen.

Če radi športno uživate z svojim partnerjem, potem je kajak za dva super rešitev. Tako boste lahko preživeli več časa z svojim partnerjem. Odločitev kateri kajak pa je prava izbira pa je težja. Dobro je, da pregledate ponudbo na trgu in se odločite na podlagi tega, kar vam svetujejo prodajalci. Oni točno vedo, kateri kajak je za začetnike najboljši in kateri kajaki so dobri za tiste vode, na katerih bi ga želeli uporabljati. 

Sam sem se odločil, da končno kupim kajak in opremo za kajak, ki sem jo naročil tukaj. Ja, vedno sem si želel navadni kajak in zato ga tudi nikoli nisem kupil, ker sem imel vedno prostorski problem. Sedaj pa je prišel čas, ko sem se odločil, da kajak hočem in tako kupil napihljiv kajak. Še preden pa sem šel v trgovino, kjer so imeli res široko ponudbo, sem vprašal mojo ženo, če bi tudi ona kdaj šla rada z menoj na morje. 

Prostorska stiska in napihljivi kajak

Bila je navdušena nad idejo in zato sem se odločil za kajak za dva. To pa je bila odlična odločitev, kajti resnično uživava, vedno ko greva na morje. Sedaj imava končno napihljiv kajak, ki ga lahko vzameva na vsak dopust. Sploh pa ni nobene velike razlike, tako kot sem sam mislil, da mi napihljiv kajak ne bo všeč. Še kako mi je všeč. Sedaj ga ne bi nikoli zamenjal za navadnega. Tako zelo sem se navadil, da ga lahko vsepovsod vzamem z seboj in tako poskrbim, da mi na dopustu ni več nikoli dolgčas. Včasih potrebujemo samo hitro odločitev, ki pa nam potem prinese veliko veselja. Pri meni je napihljivi kajak spremenil preživljanje dnevov na dopustu. Sedaj sem vedno športno aktiven in vedno iz dopusta pridem navdušen in poln energije. …

Šolski stenski koledarji in pregled nad otrokom

Lahko rečem, da so nas šolski stenski koledarji rešili, da se nismo več toliko prepirali in pozabljali na različne obveznosti. Ko se šola začne, takrat imaš občutek, da boš lahko imel vse pod kontrolo, a kmalu se zgodi, da ti stvari uidejo, ker je vsega preveč. Midva z možem imava 3 šolo obvezne otroke. Večkrat se nam je zgodilo, da smo na kaj pozabili, ker naši fatje niso imeli nobene skrbi. Tako sva se z možem spraševala, kako bi stvar rešila in prišla do ideje da bi nas lahko rešili šolski stenski koledarji. Seveda je nujno potrebno, da bi sodelovali otroci, kajti brez njih bi bili stenski koledarji brez pomena. 

Tako sva otrokom povedala, da je čas, da se organiziramo, ker očitno nekaj ne delamo prav. Tako je dobil vsak od otrok en šolski stenski koledar, na katerega morajo pisati vse svoje obveznosti. Najprej jim ideja ni bila všeč. Spominjam se prvi teden, ko smo se vseeno kregali, ker v koledar niso vpisovali skoraj nič. Tako je oče naredil red in jim lepo povedal, da od njih pričakuje, da začnejo sodelovati na ta način, da bo nama lažje, ker se bova znala organizirati. Drugače jim tudi midva ne bova mogla pomagati, ker morava prav tako organizirati svoj čas. 

Šolski stenski koledarji in pregled nad otrokom

No, potem pa so le začeli vpisovati dogotke, spraševanja, teste, treninge, krožke…..

Ne moem vam povedati, kako lažje nam je sedaj, ker točno za vse vemo, kje in kaj je. Prav nič več nam ne uide, otrokom pa je postalo vpisovanje obveznosti zabavno. Še dobro, da obstajajo šolski stenski koledarji, ker nam resnično pomagajo. Tako že dolgo nihče ni izpustil treninga, krožka itd. Tudi na spraševanja in preverjanje znanja niso pozabili. Lahko bi rekli, da jih ti dnevi niso več presenetili in tako so bili vedno pripravljeni. Posledično imajo sedaj tudi boljše ocene. …

Kako skrbeti za hišne rastline

Skrb za hišne rastline se lahko zdi zapletena, vendar ni nujno, da je tako. Če sledite nekaj preprostim pravilom, bodo vaše rastline cvetele in rasle kot nikoli prej! Prvo in najpomembnejše pravilo se nanaša na zalivanje: Rastline vedno zalivajte zjutraj ali zvečer, nikoli sredi dneva. Poleg tega pazite na to, da jih ne zalivate preveč; večina rastlin potrebuje le eno do dve skodelici vode na dan. Drugo pomembno pravilo se nanaša na svetlobo: Rastline postavite blizu okna, kjer bodo dobile veliko naravne svetlobe. Če pa imate temnejši prostor, izberite rastlino, ki lahko preživi brez veliko svetlobe. Tretje pravilo je redno gnojenje – približno enkrat mesečno uporabite organsko gnojilo za ustrezen razvoj in hitro rast vaših hišnih ljubljencev.

Slediti je treba tudi pravilu presajanja. Rastline, ki v svojih loncih zmanjkajo prostora, potrebujejo večji lonec in svežo prst. Ta postopek običajno izvajamo spomladi, ko rastline začnejo aktivno rasti. Presaditev se mora opraviti previdno, da ne poškodujemo korenin. Po presaditvi je rastlino potrebno zalivati malce bolj pogosto kot običajno, dokler se ne ukorenini v novem loncu. Naslednje pomembno pravilo skrbi za hišne rastline je ohranjanje primerne temperature in vlage. Večina hišnih rastlin uživa v temperaturah med 15 in 25 stopinjami Celzija ter visoki vlagi. Zato jih lahko postavimo blizu posode z vodo ali uporabimo razpršilnik za povečanje vlage. Pomembna je tudi preventiva pred škodljivci – redno pregledujte liste vaše rastline na prisotnost žuželk ali bolezenskih znakov in takoj ukrepajte s primernimi pripravki na naravni osnovi ali doma narejenimi recepti brez kemikalij. Četrti del skrbi za hišne rastline pa se nanaša na njihovo obrezovanje – odstranjujemo suhe liste in cvetove ter kontroliramo njeno rast, da se ne razraste preveč. Na koncu pa ne pozabite na najpomembnejši del skrbi za hišne rastline – ljubezen in pozornost! Vsak dan jim posvetite nekaj časa, jih opazujte in uživajte v njihovi družbi. Rastline so živa bitja, ki odgovarjajo na vašo energijo in pozornost. Z malo truda in ljubezni bodo vaše rastline cvetele in prinašale veselje v vaš dom.

Obstaja tudi posebna umetnost hranjenja rastlin, kar je prav tako ključnega pomena za njihovo zdravje in dobro počutje. Rastline potrebujejo ustrezno količino hranil, ki jih dobijo iz zemlje in vode. Praviloma večina hišnih rastlin potrebuje gnojilo enkrat na mesec, vendar obstajajo tudi vrste, ki zahtevajo pogostejše ali manj pogoste dodatke. Posvetujte se s strokovnjakom ali preberite navodila za nego specifične vrste rastline, da boste vedeli, kdaj in kako jo najbolje nahraniti. Ne pozabite pa tudi na svetlobo – večina hišnih rastlin uživa v obilici naravne svetlobe, nekaterim pa bolj ustrezajo senčna mesta. Naj vaš dom postane oaza miru in dobrega počutja z zelenimi prijatelji!

Kako skrbeti za hišne rastline

Podobno kot ljudje, tudi rastline potrebujejo pravilno prehrano in nego za optimalno zdravje. Pravilna kombinacija svetlobe, vode in hranilnih snovi pomaga rastlinam doseči svoj polni potencial. Vendar pa je ključnega pomena tudi razumeti njihove edinstvene potrebe – nekatere rastline so namreč sposobne preživeti v skoraj popolni temi, medtem ko druge zahtevajo obilo sonca. Na podlagi teh dejstev lahko ustvarite idealno okolje za vaše zelene prijatelje in zagotovite, da bo vaš dom vedno poln življenja in energije.

Za uspešno vzgojo rastlin je poleg zgoraj omenjenih dejavnikov pomembna tudi izbira pravega substrata. Substrat, ki ga uporabljamo za sajenje, lahko močno vpliva na rast in razvoj naših zelenih prijateljev. Ne glede na to, ali gojite sobne rastline ali vrtno cvetje, je ključnega pomena uporaba kakovostnega substrata, ki zagotavlja dobro drenažo in hkrati omogoča zadostno zadrževanje vlage. Vse preveč pogosto se zgodi, da ljudje investirajo veliko časa in energije v skrb za svoje rastline, a pozabijo na osnovne stvari kot je kvaliteten substrat. Prav tako pa moramo biti pozorni na specifične potrebe posameznih vrst rastlin – nekatere vrste namreč preferirajo bolj peščena tla, medtem ko druge potrebujejo bolj glinasta tla. S preudarno izbiro substrata lahko tako ustvarimo idealne pogoje za bujno in zdravo rast naših zelenih prijateljev.…

Zagotavljanje da imam čiste superge mi je zelo pomembno

Zelo pomemben del, ko se rihtam za na primer na faks, ali pa kam v mesto, so mi čiste superge. Preprosto ne prenašam tega, da bi imel zelo umazane in neurejene superge, saj to, po mojem mnenju, zelo slabša izgled celotne obleke, ko se poskušamo zrihtati za na kakšen dogodek, ali pa za kakšen faks in podobno.

Pri meni pa je to še večji primer, saj je večina čevljev, ki jih nosim, ravno bele barve. Tukaj pa se lahko zelo hitro vidi, kadar so ti umazani, tako da vedno poskrbim za to, da imam čiste superge. 

Zagotavljanje da imam čiste superge mi je zelo pomembno

Tako pa sem skozi leta že odkril kar nekaj tehnik, kako očistiti superge na najboljši način. Veliko ljudi sem videl, da vrže čevlje kar v pralni stroj, kar pa mi je zelo riskantno, saj se lahko čevlji tako poškodujejo, kar pa ne bi bilo dobro.

Tako pa sem nekaj let nazaj odkril tehniko, ki je kot nalašč za čiste superge. Ta pa deluje le na belih čevljih in pa takšnih, ki so nepremočljivi, tako da so narejeni iz kakšnega usnja. To pa je bilo popolno zame, saj sem nosil ravno takšne čevlje. No, ta tehnika pa je bila, da se čevlji očistijo z zobno pasto in pa ščetko. Na prvi pogled, pa se to zdi kar smešno, vendar zobna pasta vsebuje določene snovi, ki so odlične za odstranjevanje umazanije. Prav tako, pa ima zobna pasta določene snovi, ki lahko naše čevlje naredijo še bolj bele, oziroma jim dajo ta beli sijaj, podobno kot je efekt na zobeh.

Tako pa sem vedno, ko sem potreboval čiste superge, te očistil z zobno pasto, ter je rezultat bil vedno odličen. Zato pa nimam namena menjati tehnike v prihodnje, vsaj dokler bom nosil bele čevlje, saj je ta tehnika odlična, ter mi zagotavlja, da lahko iz čevljev spravim skoraj vso umazanijo dol.…

Kopalniško pohištvo je bistveno za renovacijo kopalnice

Kadar renoviramo kakšno stanovanje, ali pa smo se vselili v popolnoma novo hišo, ter je potrebno vso pohištvo kupiti, bomo hitro ugotovila, da bo s kopalnico ogromno dela. Kopalnica je sicer eden izmed najbolj obsežnih prostorov, kar se tiče dela, saj je sprva potrebno kupiti vso kopalniško pohištvo, nato pa moramo še vse inštalirati, kjer pa bo nujno potreben vodovodar, saj je potrebno povezati vse cevi pravilno in podobno.

Kopalniško pohištvo pa je lahko zelo zahtevno za nakup. Po navadi si želimo, da bi bilo celotno kopalniško pohištvo v istem stilu, ter dokaj podobno, vendar nam kompleti, v katerem ga dobimo, ni nujno všeč. Zato pa je lahko kar zahtevno, da najdemo posamezne dele kopalniškega pohištva, ki bodo lepo pasali skupaj. Nekoliko najlažje je dobiti dokaj enake dele kopalniškega pohištva, če se odločimo za moderno kopalniško pohištvo, saj je to sedaj, v teh modernih časih, relativno pogosto. Moderno kopalniško pohištvo pa lahko ločimo po temu, da je po navadi zelo kvadratnih oblik, ter ima minimalne detajle.

Kopalnica pa bo poleg kopalniškega pohištva, ki ga bo moral montirati vodovodar, zahtevala tudi razne ploščice po tleh in po stenah. Tudi tukaj, pa je potrebna pomoč strokovnjaka, oziroma delavca, da nam inštalira ploščice, saj bomo sami, brez vse potrebne opreme, lahko hitro zašuštrali, kar pa nas lahko stane zelo drago.

Kopalnica je torej prostor, ki za renovacijo posega po veliko pomoči raznih delavcev. Zato pa je lahko renovacije le tega prostora, kar draga. Zato pa je dobro, da najdemo kopalniško pohištvo, ki nam bo všeč in to za čim manjšo ceno, saj bomo tako lahko prihranili nekaj denarja. Zato je dobro, da si ogledamo kopalniško pohištvo v več različnih trgovinah, saj je mogoče, da bomo isti kos lahko dobili ceneje v drugi trgovini. Torej dva ista modela bosta lahko po dveh različnih cenah, v različnih trgovinah.

Kopalniško pohištvo je bistveno za renovacijo kopalnice

Stanovanje na Obali lahko odpre veliko možnosti za nas

Vedno sem si nekako želela živeti na Obali in vedela sem, da bo to težko doseči. Res nisem poznala veliko ljudi tam in sem vedela, da bo malo težko priti dol. Vseeno sem vztrajala ter iskala stanovanje na Obali. Res sem se zelo dolgo časa odločala za pravo stanovanje na Obali, a na koncu sem ga res našla.

Bila sem zelo zadovoljna s tem stanovanjem, ki sem ga dobila in definitivno sem vedela, da mi bo to nekako odprlo poti. Problem je bil tudi ta, da nisem imela denarja, tako da so mi v tem primeru pomagali starši ter prvih nekaj mesecev plačevali najemnino namesto mene. Seveda sem jim obljubila, da jim bom ves denar vrnila. Pomembna je le trenutno, da najdem zaposlitev in ko jo dobim, bom seveda poplačala vse nazaj.

Ker sem najprej našla stanovanje na obali je potem bilo tudi lažje iskati službo, saj so vsi vedeli, da ne živim več v Ljubljani, ampak da sem se dejansko preselila na Obalo. Delodajalci seveda najprej pomislijo na potne stroške, ki bi jih morali plačevati in stanovanje na Obali mi je omogočilo to, da to ni bil problem. Zelo hitro po selitvi sem tudi dobila zaposlitev, s katero sem bila zelo zadovoljna. Meseci so šli mimo in tudi sama sem končno nabrala nekaj denarja.

Stanovanje na Obali lahko odpre veliko možnosti za nas

Ves denar, ki sem bila dolžna svojim staršem sem jim vrnila, kljub temu, da denarja niso želeli. Seveda sem se počutila zelo krivo, a so mi res pomagali pri ustvarjanju življenja na Obali. Brez njih mi definitivno ne bi uspelo, saj ne bi bila finančno sposobna priti na Obalo brez kakršnekoli službe.

Za to sem jim večno hvaležna in seveda sem zelo vesela, da mi je uspelo priti na Obalo, najti stanovanje na Obali in hkrati tudi dobiti službo na Obali. Vse, kar sem si zaželela, se mi je uresničilo in res ne vem, kaj bi lahko bilo naslednje, kar bi rada dosegla.…

Hipnoza je veliko več kot le metoda za zabavo

Hipnoza je veliko več kot le metoda za zabavo

Od nekdaj sem si mislil, da je hipnoza neko psihično stanje, v katerega se lahko spravi človeka, ter je namen tega zgolj zabava, torej za prirejanje kakšnega showa. To mišljenje pa sem predvsem dobil, saj sem hipnozo zasledil le na oddajah, kot so Amerika ali pa Britanija ima talent. Zato pa si nisem moral misliti, da bi lahko imela hipnoza tudi kakšen konkreten zdravstveni učinek, vendar sem se še kako motil.

Zato sem se začel malo poglabljati v hipnozo, ter sem si prebral nekaj načinov uporabe hipnoze na spletu. Tako pa sem zasledil klinično hipnozo, ki pa je namenjena ravno zdravljenju pacientov, ki trpijo s kakšnimi duševnimi težavami. Prav tako lahko klinična hipnoza pomaga pri odvisnostih, ter podobnemu. Kar pa me je še najbolj presenetilo, pa je bilo to, da sem zasledil, da lahko hipnoza tudi rešuje razne fizične bolečine, kar pa me je zelo presenetilo.

Hipnoza pa ima še eno zelo dobro učinkovitost in sicer to, da je mogoče pacientu s hipnozo povrniti določene spomine. To pa se veliko uporablja pri raznemu raziskovanju kriminalnih postopkov. Velikokrat se žrtev, oziroma videc ne spomni veliko, ker je bil bodi si prestrašen, bodi si ga je zelo presenetil dogodek. Zato pa lahko specialci uporabijo hipnozo, ter tem pričam kriminala, pomagajo da se jim ta spomin povrne v ospredje, tako da se bodo lahko več spomnili. To pa je zelo uporabna taktika, za reševanje raznih kriminalov.

Tako pa sem izvedel nekoliko več o hipnozi, ter me je zelo presenetila, saj si res nisem mislil, da ima vse te sposobnosti, kot so povrnitev spomina in pa zdravljenje raznih odvisnosti.

Kljub vsej tej uporabi hipnoze, pa je ključno, da se izvaja samo pod roko profesionalca in specialista za hipnozo. V kolikor ne vemo kaj delamo, lahko prinesemo veliko težav, kar pa ne bo dobro za nikogar. …